24直播网 10月04日讯 10月4日，体育媒体捕捉到前巴塞罗那队长普约尔的身影，他在访谈中分享了自己退役生活的自我调控。普约尔坦言：“运动场上，全力以赴是必须的，然而我深刻认识到，仅此尚不足以。”他补充道：“真正重要的是，你必须呵护自己，确保每一次训练与竞技都达到巅峰状态。”

10月4日，24直播网报道，近期，曾担任巴塞罗那队长职务的普约尔在接受媒体采访时，分享了其退役生活及个人健康管理经验。

普约尔坦言：“我坚信，投身于体育竞技，踏上绿茵场的那一刻，就必须倾注全部的热情与精力。然而，我逐渐认识到，仅此还不够。”

当你在锻炼和竞技中倾注全力，同时关注自身的保养，然而饮食质量欠佳，你的表现便会受到影响。同样，即便饮食质量上乘，若休息不足，成绩亦会受损。

在每一次遭受伤害后，我总是力求迅速恢复健康，然而，这无疑会带来长远的影响。归根结底，我存在的意义，就是为了投身于足球事业。

面对现实，我不得不承认，我已无法再从事我最钟爱的运动，而如今，即便在36岁这个年纪，我也无法进行任何体育活动。

为了维持体魄的强健，普约尔选择了板网球作为锻炼方式：“该运动对我益处良多，它使我得以持续参与比赛，尽管是在个人能力范围内。”

休息是维持竞技状态的关键因素，对此普约尔始终给予高度重视。然而，他的女儿们却成了打乱他作息的罪魁祸首：“正是她们的存在，常常在夜间闯入我的房间，使我难以安眠。”

他亦分享了关于精神健康的观点：“如今，幸运的是，心理健康问题已不再是早年职业生涯中的忌讳之谈。”